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ヨガが初めてでも、丁寧に指導してくれるので安心してレッスンを受けることができると思います(^^)
何回かレッスンを受けさせて頂いていますが、回数を重ねるごとに、レッスンに新しい要素が組み込まれていくので、いつも新鮮で楽しいヨガができます(^^)

始まりと終わりのマントラは、他のヨガクラスには無い特徴で、とても落ち着くので今後も続けて頂きたいと思います！

しかし、レッスン冒頭の「静かに呼吸に集中する」事で、現実を少し忘れられ、スムーズにヨガの時間に入る事が出来ました。

実際に体を動かし始めると、現実的に辛い事もありましたが、
びっくりする程時間が早く過ぎて終わってみるとリフレッシュした実感で一杯でした。
何より普段の生活では感じる事の出来ないリフレッシュ体験が新鮮でした。

運動不足がたたり、体がかなり硬く、年齢的なこともあり体の柔軟性がなくなった私に、ヨガができるのか不安でした。
でも、梢さんは、生徒の体の硬さを把握し、生徒に合ったヨガ構成を考えてきて、出っ張ったお腹も踏まえて教えてくれました。

梢さんは、その人その人を把握してレッスンを進めていきます。
そのおかげで、私はヨガを無理なく続けられています。

週１回ヨガレッスンに参加していますが、終わったあとは呼吸もすっきりで、気分もほっとします☆
梢さんのヨガレッスンならこれからもヨガを続けられそうです。

しかし、友達のススメもあり軽い気持ちでこちらに伺いビックリしました。
苦しいどころか、スムーズに呼吸が取り入れられ心地が良く、身体が硬く筋力の無い私でも、ポーズが楽に取れました。

先生が、一人一人の力に合わせて教えてくれるので苦しさは全くなく終わったら心も身体もリフレッシュでき、日常の忙しさから解放される時間を見つけることが出来ました。
ありがとうございました。